jag hjälper dig att leda dig själv vidare
Återhämtningsterapi – Stresshantering – Mindfulness – Personlig utveckling – Coachning –
Grupputveckling – HR-konsultuppdrag -Föreläsningar
Stämmer något av det här in på dig?
Känner du dig ofta stressad och trött?
Lever du med en känsla av att ”ska livet verkligen vara såhär”?
Är du en person som har symtom på stress men ignorerar dem?
Skulle du vilja leva ett liv med mindre stress och mer återhämtning?
Önskar du att du kunde få ihop prestation och effektivitet med att samtidigt må bra?
Vill du kunna leda dig själv på ett annat sätt än vad du gör idag?
Jag heter Sofia Lundin och är specialiserad på stressrelaterad ohälsa och återhämtning. Jag jobbar som återhämtningsterapeut och HR-konsult. Läs mer om mig under ”Om mig” och mer om vad Återhämtningsterapi är under ”Återhämtningsterapi”.
Välkommen att boka samtal med mig. Samtalen sker digitalt via Zoom, så du kan sitta hemma i trygg miljö utan att behöva ta dig någonstans.
Är du arbetsgivare och undrar hur jag kan hjälpa dig och dina medarbetare, gå in och läs under ”För arbetsgivare” eller hör av dig så bokar vi ett möte.
Varmt välkommen till mig!
Återhämtningsterapi
Återhämtningsterapi är samtalsterapi som både är förebyggande och rehabiliterande vid stressrelaterad ohälsa. Läs mer i menyn.
Omdömen från klienter
”Redan efter första samtalet så fick jag många aha-upplevelser och jag känner att samtalen med dig verkligen går till botten med vad som skapat mina mönster/känslor. Detta har jag inte upplevt hos någon annan kurator/psykolog. Upplever att i annan samtalsterapi ska man lära sig att förhålla sig till sig själv och en stressig värld utanför. Hos dig blir det mer att jag förstår varför jag agerar samt känner på ett visst sätt och får hjälp att komma vidare från det. Känner att du fokuserar på grundproblemen. ”
”Samtalen med Sofia var som ett uppvaknande i sig, bara med sitt lugn och sitt sätt att fråga och lyssna gav hon mig en helt ny bild av mitt eget mående. Sofia fick mig verkligen att förstå vikten av återhämtning och hjälpte mig hitta mina egna vägar till återhämtning och anpassade alla samtal utifrån min bakgrund och in i min situation. Samtalen kändes så varma och jag var verkligen helt bekväm med henne från första minuten. Jag är glad att jag kunnat hitta mina egna verktyg genom samtalen med Sofia och kan varmt rekommendera henne”.
”Sofia är otrolig att jobba med, hon fick mig att känna mig hörd och satte ord på mina känslor och tankar som fick mig att tänka till på ett positivt sätt. Jag kände mig alltid trygg att prata med henne och aldrig dömd. Jag kan verkligen rekommendera Sofia som terapeut. Hennes lugn är smittosamt.”
Du är värd att leva ett liv där du mår bra
